Diplômée en Langue et Civilisation chinoises, sinologue et anthropologue de formation, Laure Ozanon, fréquente la la Chine et observe ses mutations depuis 20 ans. Également adhérente de l’Aphyllanthe, elle saisit l’occasion des 10 jours sans écrans pour proposer une découverte du Qigong en famille mercredi 21 mai de 11h à 12h au foyer d’Aigaliers.

Le Qi-gong est une série de mouvements simples et doux qu’effectuent les Chinois matin et soir dans les parcs afin d’assouplir leur corps. Cette pratique apporte coordination, apaisement du rythme cardiaque et détente. Il permet d’accéder à plus de calme intérieur et facilite la gestion du stress et des problèmes liés au sommeil.
Les auto-massages renforcent tous ces mouvements sur les trajets des méridiens.

Atelier pour enfants (+6 ans), sous la responsabilité d’un parent, et adultes de tous âges.
Durée : 1h
Foyer d’Aigaliers (à l’extérieur s’il fait beau)
S’habiller confortablement

Atelier gratuit sur inscription