Pilates

Pilates à l'Aphyllanthe avec Pascale TOMPS
Pilates à l’Aphyllanthe avec Pascale TOMPS
A partir de l’automne 2019, l’Aphyllanthe propose un cours de pilates hebdomadaire animé par Pascale Tomps. Pascale a un diplôme d’Etat d’éducateur sportif et s’est formée en Pilates Matwork I & II et en Pilates petit matériel.

Brevet et formation

« La méthode Pilates en quelques lignes :

Qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps (muscles posturaux).

Quel en est l’objectif ?
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité en limitant, de ce fait, douleurs et blessures.

Quels en sont les bénéfices ?
Cette méthode à pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure, physique et mentale.

Le Pilates c’est : « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf. »

Joseph Humbertus PILATES »

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